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基隆市信義區衛生所提醒女性，應注意自己的三高控制，以及心血管的保健工作。衛生所建議從兩方面做起，第一，提升民眾健康生活能力，尤其是鼓勵女性運動；第二，就是透過定期篩檢，在慢性病初期早期發現問題，進而透過早期介入，來延緩疾病的影響。信義區衛生所指出，女性健康六招包括「控制體重」、「規律運動」、「健康飲食」、「定期篩檢」、「控制病情」及「保持愉快心情」；女性們要以積極、正向的方式，打擊心臟血管疾病。體重控制：養成「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方法。規律運動：女性朋友可多運用在地社區環境與資源如：公園、社區健走步道等，從事各項體能活動，如健走、跳韻律舞等運動。成人每週至少應達一五○分鐘運動，對身體健康益處多多。健康飲食：掌握少糖、少鹽飲食、選好油(少動物脂肪，選天然植物油)、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲料。定期篩檢：國民健康署可免費提供的成人預防保健服務。控制病情：已有三高等慢性疾病患者，務必按時測量血壓及血糖，以及定期回診追蹤。保持心情愉快：學習情緒管理，並安排休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。

為慶祝俄羅斯化學家門得列夫發表元素週期表150週年，科博館特別與國立臺灣師範大學及中國化學會共同合作推出『百變化學-元素週期表150週年』特展，自即日起至2020年2月23日止，在科博館立體劇場前廳展出。期盼透過此次特展，增進民眾對化學元素與生活關係的認識，並且激起關心化學、環境與永續發展之議題。 國立自然科學博物館孫維新館長談到化學元素週期表，似乎是許多人學生時代的共同痛苦回憶之一，然而當我們累積了足夠的科學知識再去看週期表，週期表其實會告訴我們宇宙從過去到現在的美麗歷程。特展規劃也展示蒐藏庫的藏品寶石，希望呈現結合科學與趣味的化學元素特展。國立臺灣師範大學科學教育所邱美虹教授表示化學元素週期表這些元素，並不只是學生時代要背的知識，而是組成宇宙萬物的原料，邱教授提到包括手機、雨傘及身上穿的衣服，都是和化學習習相關! 目前元素週期表雖然只有118個元素，但是化學家的智慧已經能將它們轉換成為無數的物質，供人們使用。希望透過本次特展，帶著民眾一起去認識從盤古開天地時的宇宙萬物到你我日常生活周邊的種種，化學元素就在你我身邊。聯合國定出“國際化學元素週期表年”的意義不僅僅在宣揚化學的重要性，更重要的是讓我們體認化學終將是解決問題的關鍵，人類必須努力把方法從週期表中挖掘出來，共同保衛地球的未來。 百變化學-元素週期表150週年特展期間上午11時與下午3時，各有一場現場解說導覽。周末假日的每日上午10時與下午2時，在展場特別推出化學魔幻秀！歡迎您一起來探索「百變化學」，進入化學元素的奇妙世界！

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

晚婚情形越來越普遍，高齡產婦胎兒異常的比率也增高。但隨著醫療技術日益進步，產前多項健康篩檢可以提早得知寶寶是否有異常，更有高層次胎兒超音波可提供胎兒從頭到腳全面地詳細檢查，如有異常可讓家長提早因應。37歲陳姓婦人36歲懷第三胎時是高齡產婦，擔心胎兒生長情況，所以在懷孕22周時選擇進行高層次胎兒超音波檢查，發現胎兒有主動脈窄縮的情形，於是進行羊膜穿刺檢查染色體，確定胎兒基因正常，只是血管結構異常。童綜合醫院產科主任魏添勇醫師會診兒童心臟醫學中心黃碧桃執行長與小兒心臟科高崇智醫師，經檢視胎兒目前情況後，建議可以正常養胎至足月產下後再進行手術。陳婦雖然擔心，但仍配合醫囑懷孕至38周進行剖腹產，產下一名3千多公克的女嬰，出生一周後隨即進行心導管氣球擴張手術，術後恢復良好，目前定期回診檢查。童綜合醫院高層次胎兒超音波擁有獨立檢查空間，並有多名婦產部醫師與專業超音波操作技術員給予檢查衛教，同時可以轉會診兒童醫學部醫師，讓準爸爸、準媽媽們能安心地與腹中的小寶寶做最直接的接觸。魏添勇醫師呼籲，超音波檢查易受胎兒姿勢、胎盤位置、羊水多寡以及母體胖瘦的影響，而產生不同清晰度的影像，過於模糊的影像會干擾判讀的正確性。部份的胎兒異常並無影像學的明顯特徵，如染色體異常；部份的胎兒異常在懷孕晚期才會出現特徵，所以在受檢時可能仍會呈現正常的影像。所以任何檢查上的疑問都應諮詢專門婦產科醫師來解惑。

娛樂中心／綜合報導來自烏克蘭的混血名模瑞莎外型甜美性感，她和台灣鞋業小開Mike結婚4年，育有2歲女兒Nika，她2013年申請歸化台灣，苦等5年後終於在今年成為正港台灣人，冠上夫姓成了「李瑞莎」。她日前上節目分享心路歷程，提到不太能接受有些人吐槽台灣是「鬼島」，直言：「台灣人應該多珍惜自己的家！」▲▼瑞莎終於拿到身分證。（圖／記者林士傑攝影）瑞莎日前上《TVBS看板人物》分享心路歷程，被問到為何要堅持入籍台灣，瑞莎回答：「因為我要當一家人，我不要當客人！」努力多年終於正式成為台灣人，瑞莎坦言現在的內心變得更踏實。瑞莎曾是烏克蘭韻律體操國手，因無意間從世大運看比賽，和學校教練結緣，開始為台灣培育下一代的體操選手。▲瑞莎拿到身分證內心更踏實了。（圖／翻攝自臉書）▲瑞莎下定決心飛去新加坡考取國際教練的執照。（圖／記者邱榮吉攝影）瑞莎透露，她日前帶選手參加比賽時，因為沒有正式的教練資格被投訴，讓孩子們在比賽前陷入沒有教練的窘境，這件事也令瑞莎下定決心飛去新加坡考取國際教練的執照，「每天上課12個小時，回飯店做功課3、4個小時，還要寫很多內容跟醫療有關的報告，比我想像的還難」，但一想到她培育的那些孩子，瑞莎就覺得一切辛苦都值得。▲瑞莎曾是烏克蘭韻律國手。瑞莎曾接受三立節目《台灣亮起來》專訪，曾是烏克蘭韻律國手的她，3歲就拿下多場比賽的冠軍，可惜，瑞莎15歲時在某次高難度跨跳，在地毯上用力一蹬，右膝因無法負荷身體重量，導致此後再也無法站上體操的舞台。「我記得那天收東西回家，我就知道不會再練了，那時候坐捷運一直哭。」一路哭回家的瑞莎，即便無法再站上舞台揮舞，但當時她就下定決心，一定要再回到體操的世界。▼▲瑞莎再次回到體操世界，但身份卻從選手變成教練。後來瑞莎也真的實現諾言回到體操世界，只不過卻換了一個角色回歸，她透露現在會到桃園龍潭當教練，幫忙國小訓練體操選手，希望能將自己過往的經驗，傳授給台灣的孩子，且瑞莎透露她一毛錢都沒收，瑞莎表示拿到身分證的那一刻，她燃起想要為這一塊土地付出點什麼的心，目前瑞莎最希望的就是能藉由自身經歷，有朝一日送這群小朋友前往奧運的殿堂。更多三立新聞網報導阿翔快學！李朝永偷吃「8字秘訣」贖罪 阿姑：他太愛我了炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了快訊／不懼白鹿撲台！周興哲24日高雄演唱會「照常舉行」中國強拆藏族佛寺！女出家人慘遭性侵 崩潰淚訴：能解決嗎

娛樂中心／綜合報導南韓人氣男星2PM玉澤演日前應台灣觀光局邀請，專程來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。玉澤演也在社群網站分享他在台灣各地吃吃喝喝的照片，讓粉絲看得超嗨。23日晚間他現身逢甲夜市大啖美食，身旁還有一位皮膚白皙的長髮正妹，吸引眾多路人搶拍。▲玉澤演來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。（圖／翻攝自IG）據《ETtoday》報導，2PM玉澤演為了拍攝台灣的風土民情，跟工作團隊於23日南下台中，晚間突然現身逢甲夜市，身材高挑的他全身散發出的明星氣場，很快就被路人認出身分，順間被周遭民眾給團團包圍，玉澤演也面帶笑容跟大家問好。值得注意的是，玉澤演一手緊牽著一位長髮正妹，貌似正扮演著對方的男朋友，玉澤演一臉認真地聆聽工作人員說話，不時還對著鏡頭露出暖男笑容，男神風采令人傾倒。▲▼玉澤演分享在台灣吃吃喝喝的照片。（圖／翻攝自IG）這次玉澤演擔任2019-2020年度韓國地區的台灣觀光宣傳代言人，觀光局表示主要是看中，玉澤演榮5月退伍回歸後，聲勢更加看漲，其健康、活潑、平易近人及2PM時期熱中學習中文的形象。觀光局也轉述轉述玉澤演的想法，他盼能藉這次機會，一探台灣各地美景、大啖台灣美食小吃，更能進一步完成精進中文能力的夢想。玉澤演將透過他的粉絲團，隨時發布在台拍攝期間的花絮及台灣特色景點，擴大韓國民眾對台灣觀光旅遊魅力的了解。更多三立新聞網報導炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了快訊／不懼白鹿撲台！周興哲24日高雄演唱會「照常舉行」「AV天后」明日花綺羅跨界開診所！樂曬膠臉照當活招牌不願見酸民喊台灣「鬼島」！台灣人瑞莎霸氣嗆這句話暖哭

記者王怡翔／台中報導中華職棒中信兄弟新秀鄭佳彥本季扛起球隊牛棚「一人左」角色，23日賽前50場出賽並列全聯盟最多，目前也以17中繼點排名聯盟第二，僅次於猿隊的黃子鵬，鄭佳彥表示自己目前仍在學習階段，對於拚年度獎項，鄭佳彥認為自己能完成每次教練團給予的任務還是最重要。▲中信兄弟鄭佳彥。（圖／記者王怡翔攝影）27歲的鄭佳彥今年首度上到職棒一軍，季前獲得教練團肯定，賦予一人左投的任務，23日賽前出賽50場是全隊最多，與猿隊黃子鵬並列聯盟出賽數最多，17中繼點也僅落後給黃子鵬20次，鄭佳彥目前50場出賽合計27局投球，戰績2勝1敗2救援17中繼。鄭佳彥在學生時期多以先發身份出賽，高中時期還曾單場用以171球完投9局成名，今年則首度生涯首度擔任「一人左」角色，鄭佳彥表示每次出賽都是學習，鄭佳彥說：「我知道我的任務就是面對左打，上場就是想辦法把最好一面拿出來，每次上場投球前，林恩宇牛棚教練都會和我分析可能碰上的狀況，並告訴我如何應對。」上半季鄭佳彥就出賽37場比賽，卻也讓他在7月碰上撞牆期，下二軍休養後8月又重新找回投球感覺，鄭佳彥說：「大約7月的時候，心態上太想要求表現，反而出現狀況，手臂也有些疲勞，後來下二軍休息，這段間也有請教學長們，該如何調整，往正確的方向去努力。」目前鄭佳彥17次中繼成功，只落後給黃子鵬3次，被問到是否想要挑戰看看中繼王時，鄭佳彥說：「我是不會想那個（中繼王），目前不是我想要的目標，現在上去為球隊守住領先才是我想要的，個人獎項可遇不可求，這麼多競爭者，是你的就是你的，不是你的，上場守不住還是拿不到中繼點。」更多三立新聞網報導影／罕見收打全壘打 林智勝本季第19轟出爐圖輯／陸軍鋼鐵英雄 CH-47直升機開進洲際棒球場引退年在主場打擊特別勇猛 恰恰自己沒發現中繼出賽10勝10中繼史上第一人 鄭凱文留下2顆球紀念

【早安健康／余宗翰報導】利用居家剩餘物品，打造無毒的殺蟲劑 你也是超怕蟑螂的苦主嗎？家裡出現無孔不入的小強，你都怎麼應對呢？一派人選擇用拖鞋直接拍死，其實可能造成細菌、蟲卵大爆發，衛生問題堪慮；另一派家庭則是會準備殺蟲劑，尤其夏天蚊蟲橫行，殺蟲劑是很多家庭生活必備，不過殺蟲劑雖然方便，也讓人擔心會危害家裡的小孩或毛小孩的健康，讓家庭主夫、主婦十分為難。 其實，居家生活中有不少對家人、寵物無害、無毒的物品能用來驅蟑、殺蟑。國外害蟲整治網站《Pest Wiki》列出一些有效且對人體無害的殺蟑物品，不論是怕蟑螂還是想安心除蟑，不妨試試看！ 小蘇打粉 鹼性的小蘇打進入蟑螂酸性的消化道後，能使蟑螂慢慢死亡，是很好用的殺蟑利器。只要把小蘇打粉與糖以1：1等比例混合，就是很有效的殺蟑毒餌。拿一個小碗，視所需佈餌的範圍決定小蘇打與糖的用量，二者混合好後，灑在家中蟑螂出沒的地方，不久蟑螂的數量就會減少。 肥皂水 肥皂、清潔劑含有界面活性劑，能溶掉蟑螂體節上的氣門的蠟質與油脂，進而堵住其氣門，使蟑螂窒息而死。使用肥皂水滅蟑的重點是要讓肥皂水流到蟑螂的腹部。若在廁所等不怕地板潑濕的場所，以大量的肥皂水往蟑螂身上招呼是最有效的。若是在客廳、房間等不能隨意潑灑水分的地方，可以將肥皂水裝在噴霧器裡，對準蟑螂噴灑。如果肥皂水噴得夠多，水滴沿著蟑螂上層表面流進腹面，仍有機會堵住其氣門，使蟑螂窒息。 除臭劑、衣物柔軟精 與肥皂水的原理一樣，若除臭劑、衣務柔軟精的成分有界面活性劑，就能拿來殺蟑。家裡若有用不完的衣物柔軟精，可試著將之與水混合，放入噴霧瓶，試試看它的殺蟑成效。 另外，酒精殺蟑效果在日本twitter等社群網站上也有不小的討論度，若用高濃度的酒精大量噴灑在蟑螂身上，酒精揮發時產生的降溫效果，有時會讓蟑螂失去行動能力。 手邊就有的東西竟是小強剋星？下一頁看看還有哪些剋蟑好隊友！ 檸檬汁、檸檬皮 檸檬、柚子等柑橘類水果會散發蟑螂不喜歡的味道，家裡用不完的檸檬汁，或準備丟棄的檸檬皮、柚子皮可以用來製做驅蟲劑，噴灑或放置在蟑螂出沒的地方。 檸檬汁兌水不能太稀，以免香味發散不夠濃，效果不好。至於檸檬皮或柚子皮，只需要把它削成細絲，放在蟑螂出沒的地方，不僅能使室內芳香，也能驅除蟑螂，一石二鳥。 月桂葉、小黃瓜 月桂葉的強烈味道也能發揮驅趕蟑螂的功效，華人料理比較少用月桂葉，市面上較少售賣。可以去南洋料理區找找看。只要將月桂葉搗碎，就能跟檸檬皮一樣收驅蟑之效。如果沒有月桂葉，小黃瓜的強烈味道也不被蟑螂喜愛，可以將小黃瓜剖半，放在蟑螂出沒處試試看。 矽藻土 矽藻土是遠古矽藻的細胞壁沉積而成的岩石，磨成粉末就是吸水性強、園藝愛好者愛用的園藝栽培介質。因為矽藻土的細粒晶體尖銳微小，因而能破害昆蟲的身體結構，是國外流行的驅蟲用品；若蟑螂吃進矽藻土，矽藻土的細小晶體就會破壞牠們的消化系統。矽藻土的使用方法很簡單，只要將矽藻土灑至家中蟑螂經常出沒的地方就好了。 矽藻土不會對人體、寵物造成危害，但在灑放矽藻土時最好戴上口罩，避免將飛揚的矽藻土吸入肺中，對肺造成不好的影響。 參考資料:... 延伸閱讀：

為提升彰化縣中小企業的能見度，行銷產品與服務，彰化縣中小企業協會於二十三、二十四日在彰化縣立體育館舉辦「彰化縣中小企業產品博覽會」，彰化縣長王惠美昨日上午前往會場參觀，經濟部長沈榮津、彰化縣中小企業協會理事長何建昌、彰化縣中小企業協會展覽籌備主委何源成等人與會，王縣長期盼藉由展覽，更多民眾了解縣府的施政理念與服務方針，並創造更多的商業行為，進而帶動彰化的經濟發展，活動免費入場，歡迎民眾前往參觀。王惠美表示，隨著時代的轉變，現代的電商也越來越重要，除了大家結合起來打團體戰之外，縣府也積極接洽外貿協會，並與經濟部洽談，希望透過國際電商把彰化優質產品更加行銷出去，讓中小企業都能訂單滿滿。經濟部長沈榮津表示，主辦單位非常用心為彰化中小企業安排這次商品博覽會，現場展示許多日常用品、水五金產品及汽車零件等，這些都是在地生產的商品，透過這樣的平台，讓鄉親進一步了解地方產業對經濟發展的貢獻，也利用平台讓產業互相交流，也感謝彰化縣政府團隊積極為產業發展打拚，值得鼓勵。「中小企業產品博覽會」，因為彰化縣的中小企業最多，期望利用展覽會把彰化行銷出去，過程中除了要感謝前理事長、所有創會的會長一直勉勵我們籌辦「彰化縣中小企業產品博覽會」之外，也非常感謝協會所有的夥伴們跟我們一起努力，感謝縣府團隊及所有參展的廠商與民眾。現場包含製造、加工、服務及其他產業等超過一百個攤位參展，展現出彰化工商業的各項實力，也透過此次展覽讓更多人認識彰化的產業發展，獲得企業傳遞的商品及服務資訊，也可以讓更多彰化縣中小企業了解在地的加工服務與工商服務，媒合更多在地的廠商，產生更多的供應鏈，提升工商服務發展。

娛樂中心／綜合報導南韓人氣男星2PM玉澤演日前應台灣觀光局邀請，專程來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。玉澤演也在社群網站分享他在台灣各地吃吃喝喝的照片，讓粉絲看得超嗨。23日晚間他現身逢甲夜市大啖美食，身旁還有一位皮膚白皙的長髮正妹，吸引眾多路人搶拍。▲玉澤演來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。（圖／翻攝自IG）據《ETtoday》報導，2PM玉澤演為了拍攝台灣的風土民情，跟工作團隊於23日南下台中，晚間突然現身逢甲夜市，身材高挑的他全身散發出的明星氣場，很快就被路人認出身分，順間被周遭民眾給團團包圍，玉澤演也面帶笑容跟大家問好。值得注意的是，玉澤演一手緊牽著一位長髮正妹，貌似正扮演著對方的男朋友，玉澤演一臉認真地聆聽工作人員說話，不時還對著鏡頭露出暖男笑容，男神風采令人傾倒。▲▼玉澤演分享在台灣吃吃喝喝的照片。（圖／翻攝自IG）這次玉澤演擔任2019-2020年度韓國地區的台灣觀光宣傳代言人，觀光局表示主要是看中，玉澤演榮5月退伍回歸後，聲勢更加看漲，其健康、活潑、平易近人及2PM時期熱中學習中文的形象。觀光局也轉述轉述玉澤演的想法，他盼能藉這次機會，一探台灣各地美景、大啖台灣美食小吃，更能進一步完成精進中文能力的夢想。玉澤演將透過他的粉絲團，隨時發布在台拍攝期間的花絮及台灣特色景點，擴大韓國民眾對台灣觀光旅遊魅力的了解。更多三立新聞網報導炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了快訊／不懼白鹿撲台！周興哲24日高雄演唱會「照常舉行」「AV天后」明日花綺羅跨界開診所！樂曬膠臉照當活招牌不願見酸民喊台灣「鬼島」！台灣人瑞莎霸氣嗆這句話暖哭

記者林辰彥／綜合報導台灣「羽球一哥」周天成22日在瑞士巴塞爾舉行的BWF世界羽球錦標賽男單16強賽中，以21：13、18：21、21：17的3局大戰，有驚無險擊敗世界排名第34的新加坡22歲小將駱建佑，挺進8強，也是連續3屆世錦賽挺進8強。▲周天成晉級世錦賽男單8強。（圖／BWF官網）周天成在首局開始以2到3分的領先，打到7：4之後，連續拿了4分，以11：4進入技術暫停。技術暫停之後，周天成大致保持6分的領先，最終以21：13拿下首局。周天成在第2局與駱建佑戰成4：4、5：5、6：6之後，被駱建佑一輪猛攻，以11：7進入技術暫停。周天成在幾次的逼近後，追成18：18平手，卻被駱建佑佑蓮拿3分，帶走第2局勝利。駱建佑打出信心之後，在第3局一開局就連取3分，周天成慢慢追成6：6，周天成在這波攻勢連下5分，以11：8進入技術暫停。技術暫停之後，周天成倚靠著經驗拉開差距，周天成在取得18：10領先時，竟然被駱建佑連拿6分，追成16：18，幸好周天成及時剎車，以20：16取得賽末點，最終以21：17取得勝利，花了65分鐘晉級男單8強。 更多三立新聞網報導中華廖蘇配苦戰3局勝出 晉級羽球世錦賽男雙8強台灣女婿為國旗發聲被趕出場 中華隊突破僵局勝中國前中華男足總教練懷特 轉戰中甲南通支雲戴資穎連打2局丟士 閃過4個局點晉級世錦賽8強

鄉民中心／綜合報導情侶間的親密性行為有助感情加溫，但若在興頭上突然喊卡，恐怕會讓另一半更空虛。就有女網友發文抱怨，日前是她和男友交往3週年，2人共同度過了浪漫夜晚，不料當雙方在床上纏綿時，男方突然踩了煞車，原因是他忘記買保險套，加上自己還沒施打HPV疫苗，隔天甚至傳了衛教影片給她，讓原PO哭笑不得。▲（示意圖／資料照）「纏綿到一半男友竟然喊暫停！」女網友日前在論壇Dcard透露，她和男友相當恩愛，日前適逢交往3週年紀念日，2人在租屋處共進燭光晚餐、看愛情電影，「但是這些都只是前戲而已，重要的事情當然是晚上做呀！」因此雙方洗完澡後，便很自然地躺在床上培養感情，雙手也不經意地在對方身體上游移。▲原PO發文描述事發經過。（圖／翻攝自Dcard）小倆口打得火熱，當原PO把頭靠近打算索吻時，男方卻突然坐了起來，突如其來的動作讓她相當納悶，趕緊詢問「你幹嘛？」男友一聽隨即吞吞吐吐地說「我忘記買保險套了」；女網友表示，雖然住家樓下就有便利商店，但眼下氣氛正好，於是她心一橫決定繼續親熱，同時再次把頭湊上前，打算親吻對方的嘴角。沒想到，男友見狀竟然摀著嘴後退，露出彷彿遭侵犯的表情大呼「這樣不可以！」原本的好氣氛頓時蕩然無存，讓女網友當場傻眼；原PO補充，男方事後認真解釋，因為他尚未施打HPV疫苗，害怕將病毒傳染給女友，增加她未來罹患子宮頸癌的風險，才會堅持戴套，隔天甚至還傳了衛教影片，讓她好氣又好笑。▲其他網友大讚原PO男友很貼心。（圖／翻攝自Dcard）文章曝光後，其他網友紛紛笑說「男友很讚啊，99分！扣1分是因為沒有事先買好套套」、「不得不說他定力不錯」、「雖然很破壞氣氛，但是他很珍惜你，難不成真做了還要吃事後嗎…你真的需要好好看衛教影片」、「男友很為你著想耶～真棒」、「另一半叫我不戴套我也會怕，只是我會被說服」、「還是保護好自己吧，你男友很棒」。更多三立新聞網報導8+9男友生日送啥？台女認真求解 網神回「去打霧」笑噴暴雨水傷+預期心理！颱風沒來先漲價 菜價飆至8月最高中醫有多神？把脈秒皺眉「DIY過度」 他羞炸：老媽還在櫻花妹為何拍片？神人揭AV經濟學 「越有錢越多」破盲點

中國時報【林和生╱屏東報導】「老師您會不會回來？」偏鄉小校因地處偏遠，使得教師流動率高，為穩定教學現場及保障學生受教權益，立委鍾佳濱向教育部提解方，提高教師至偏遠地區學校服務的誘因，今年暑假過後逐漸看到成果。根據統計，屏東縣境有43％國中、小學位處偏遠地區，遠高於全國占比的34％，偏鄉小校長期面臨「找不到」、「留不住」老師等困境，往往要經過第3招，甚至開學後才能陸續招聘到老師。鍾佳濱為此積極推動修正「偏遠地區學校教育發展條例」，開出「合聘及巡迴教師制度」、「彈性的代理及專聘教師制度」等解方；鍾說，法規修正後，現在偏鄉學校找不到師資問題有了解套，學校要續聘代理教師也沒問題。鍾佳濱強調，在偏鄉學校設置「專聘教師」，聘期每次2年、3次6年後，如果老師表現好，參加正式教師甄選可獲加分，或是原學校可再續聘6年，達到12年；且若具正式教師資格者，可以去考教師證，如已是正式教師，政府會提供進修或第二專長訓練。國教署也承諾，未來可提供經費補助大學為代理教師開設專班，提供「代理教師」專業培訓管道。北葉國小校長高至誠直呼，今年開始不用再煩惱每學期招不到老師的問題，因為《偏鄉地區學校教育發展條例》實施後，能續聘代理教師，目前在北葉任教的代理教師也在屏東大學攻讀碩士班，此舉對偏鄉孩子非常有幫助。

娛樂中心／綜合報導艾成跟交往多年的女友王瞳在日前爆出分手疑雲，兩人婚事遲遲不辦的理由也被挖出，是因為女方爸媽嫌棄艾成「沒有穩定的經濟基礎」，對此，艾成為了娶回心上人，近年積極投資餐飲業「艾叻沙」，但卻在日前爆出倒店慘賠80萬，好在西門町的生意一直不錯，艾成也在近日分析阿松包子收攤可能原因。​▲▼艾成跟王瞳遲遲走不進婚姻。（圖／記者朱慕涵攝影、翻攝自臉書）據《聯合》報導，艾成開的大馬美食「艾叻沙」，在西門町30坪的店面，一個月租金要20萬，艾成透露周遭的店面房租一都在漲，且房東不願簽長約，隨時想漲價就漲價，他比較幸運的是，在3年前進軍西門町後，就一直跟房東合作愉快，不僅簽了3年長約，最近剛換約，房東也沒漲他房租，未來3年的經營還算樂觀。不過，他也表示：「但我房租加人事成本、材料費用，每月業績沒做到75萬，就會賠錢，等於每天至少做2萬5，一碗一碗賣至少賣3百碗才打平，生意難做，所以我開店至今，沒拿過店裡一毛錢，生活費全靠上通告賺的。」▲艾成進軍西門町商圈3年。（圖／翻攝自臉書）艾成也提起他常去阿松開在西門町的「松包子」分店，「聽到他的租金就知道太辛苦了」，果然3個月就收攤，感嘆：「你生意好別太開心，只要房東一根筋不對漲你2、3成，明天生意就別做了，所以在西門町開店，大家都心驚膽跳。」慶幸自己比阿松早3年進駐西門町，如果是現在的價碼，他也hold不住那麼貴的租金。▲艾成曝開店願景。（圖／翻攝自臉書）艾成也表示很羨慕附近的「阿宗麵線」、「幸福堂珍珠」，每天滿滿都是人潮等著消費，但他也知道自己賣的是大馬美食，「沒有台灣味」比較無法吸引外國來的遊客。提起對未來的願景：「西門町消費便宜，但我仍想進軍不同區塊，接下來的慶城街店、信義店，陸續開張，內容也有區別，西門町做的就是觀光客，以遊客為主設計菜單，其他兩家則有針對上班族設計的不同品項。」更多三立新聞網報導52歲陳明真花5年做試管！生雙胞胎曝「解決少子化」法寶謝忻道歉記者會「佈置有玄機」！她PO照吐實：這讓我穩定佐野雛子挺巨乳勾千億富少「夾娃娃」…1年後失寵再脫了！演藝圈噁心閨密+1！沈世朋妻爆女藝人私揪尪：一個人來x

人工髖關節置換後，要注意：不能跌倒、定期回診追蹤；臺大醫院骨科部主任楊榮森表示，患者術後雙腿勿交叉（如：翹腳）、身體誤太前傾（如：彎腰角度過大）、雙腿勿太外旋及內轉（如：外八字、內八字）、所有會使髖關節過於內收或屈曲超過90度的姿勢（如：蹲下、做矮凳或沙發），以預防髖關節脫臼。髖關節是人體站立或行動時支撐人體重量的主要關節，由股骨頭和髖臼組成，並與軟骨、滑液膜及纖維囊組成；當發生嚴重髖關節炎、類風濕性髖關節炎、髖關節骨折、缺血性股骨頭壞死等，造成正常髖關節被嚴重破壞而不能行使正常功能及活動時，病患通常會感到非常疼痛，而影響到日常生活。關節受損的警訊：1、改變姿勢時（如從坐姿到站姿），關節會顯得緊縮甚至疼痛。2、關節活動受到限制，如穿不了襪子、摸不到腳趾、上樓梯無法抬高。3、走路無法走遠，覺得無力甚至劇烈疼痛。4、臀部與大腿肌肉開始變得萎縮。5、出現嚴重的長短腿，走路一跛一跛非常明顯。止痛、復健、開刀，關節炎治療三部曲。臺大醫院骨科部主任楊榮森表示，治療髖關節炎要看疾病的期別與病人的年齡，最初一般是使用止痛藥或是非類固醇的抗發炎藥及復健，目的是減少疼痛、增進肌力、改善活動範圍。當使用藥物治療、改變生活作息及使用輔助裝置仍無法改善時，醫生會根據病情考量人工髖關節置換。楊醫師表示，人工髖關節置換術適用於退化性關節炎、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、股骨頭缺血性壞死及股骨頸骨折等情況。傳統的人工髖關節置換術，需要25公分的手術傷口，對病人的傷害極大，復原的時間也長。微創髖關節置換手術已成為一種趨勢，傷口平均只有7.6公分（傷口大小依各人情況而定），輸血量有明顯減少，大部分病人均很快能復原，住院日期也由平均8天縮短至5~6天。保養關節3大招「減重、少油、運動」；1、減重，過重會讓下半身承受過大壓力，加速關節勞損退化，加上新陳代謝失調問題，大大增加出現痛風性關節炎風險。2、少吃高脂肪食物，高脂肪食物會影響關節軟骨正常的運作，尤其有代謝症候群疾病的人，更是高危險群。3、運動，適量運動能有效控制體重，還可幫助鍛鍊肌肉筋骨，增加骨密度，減輕關節所承受壓力。適量運動更可以增加關節潤滑液，減輕磨損機會。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】創校134年的台南市私立長榮中學，近年備受少子化衝擊，今年光人事費支出就比學雜費收入還高，董事會不得已決定減薪；長中教師組成教師會質疑校產遭掏空，校長王昭卿說，這是不實指控，10年調薪3次、每次3％，實在撐不下去，董事會才做此決定，盼教師共體時艱。長榮中學是台灣第一所中學，招收國中、高中、高職部學生，6、7年前學生數高達近6000人，目前只有3000人，仍是台南市國高中人數最多學校。隨著少子化趨於嚴峻，學生數逐年遞減，支出卻不斷增加，王昭卿說，10年來調薪3次，每次3％，退休人員給付更從原來0.65％提高到1.3％，2000年至今多支付180多名退休人員3000多萬元，長期入不敷出。過去，董事會雖曾萌念減薪，但考量教師是學校資產，唯恐招致反彈，苦撐到今年才做此決定。此外，學校歷史悠久、校園硬體建設在面臨新課綱來臨需依規定改建、增建新館舍等，他舉例，學校之前曾發生雷雕機電線走火，設備舊更換都免不了，但也遭老師質疑，認為都沒錢了還花錢買設備、蓋房子。長榮中學教師不滿遭減薪，日前組成教師會，質疑校方片面減薪，違反聘任合約。教師會指出，學校老師與員工8月1日收到校方發出電郵，在未協商下，全額扣除教師研究費與職員工專業加給，20日領薪水，有老師薪水短少2到3萬元；職員工扣除專業加給後，薪水都不及最低工資，因此按照最低工資2萬3100元發給。王昭卿說，因為還在放暑假，尚未與老師協商，開學後就會協商，根據教師待遇條例規定，學校得視經營狀況刪減專業加給，也納在聘約裡，會再積極與老師溝通。他強調，很多私校都面臨生存危機而酌減薪水，希望老師們能共體時艱。身兼長榮中學董事長的內政部次長陳宗彥說，近年學校人事費超過學雜費收入，不能忽視少子化影響，若未來校方營運好轉，薪資仍會再調回來。更多生活相關新聞高屏肺癌增加率是北部15倍 禍首指向空汙高雄小港沿海民眾 逾6成體內砷超標雨災全台農損破億 百香果、木瓜最慘不敵租約 「天星港式飲茶」9月15日熄燈吳哥文明衰敗 台大揭密與大洪水有關今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日穿上比基尼前，或追求肌膚光潔無毛的女性朋友，如果沒有預算上醫美診所將毛毛用雷射光殺死，會使用脫毛膏（除毛膏），但頻繁使用脫毛膏會刺激皮膚，造成紅腫過敏，甚至發生皮疹，敏感體質的人更應慎用。脫毛膏有時沒有將毛連根拔起，會留下一段殘毛，看起來又粗又硬，影響美觀，甚至造成毛囊炎。皮膚過敏者 應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試 除毛後別忘保濕 食藥署指出，脫（除）毛膏常見的主成分為硫醇乙酸鈣（Calcium thioglycolate），為一種酸性物質，其原理是透過該成分溶解毛髮結構中的蛋白質，以達到脫毛的目的。因此使用後肌膚會乾燥，因此通常會搭配保濕成分，比起腋毛跟腳毛，如果拿來作私密處除毛的話更要謹慎挑選。化學成分對皮膚較易產生刺激，食藥署提醒，如果有皮膚過敏史，應在脫毛前做小範圍皮膚過敏測試，避免造成局部刺激、皮膚過敏、灼傷的問題；皮膚如有炎症或破損時，不宜使用，且選購時，應先向皮膚科醫師或藥師諮詢，選購來源清楚且標示完整的產品，並依正確方式使用，脫毛後塗抹一些護膚保濕產品，可讓皮膚保持更佳狀態。最簡單方便的除體毛方式就是使用美體修毛刀，不過有些女孩怕腿毛跟鬍子不能太常刮，不然新長出來的毛會越刮越粗，但其實是因為當刮掉了毛髮尖端之後只剩下毛髮底部，往往比尖端更粗、更黑，看到粗黑的底部，才誤認為是毛髮變粗了。

（法新社香港22日電） 由於美國聯邦準備理事會（Fed）發布的會議紀錄釋出正負夾雜訊息，亞洲股市今天收盤漲跌互見。投資人聚焦於聯準會主席明天將發表的重要演說。美國聯準會在7月政策會議決定金融危機以來首度降息，但這場會議的紀錄顯示，決策官員抱持彈性立場，認為即使存在貿易不確定性且全球經濟成長微弱，利率也沒有「既定進程」。價值市場（Valour Markets）分析師殷尼斯（Stephen Innes）表示，聯準會會議紀錄「足以說服投資人，央行將繼續符合市場預期進一步降息，因為決策官員不想讓金融環境緊縮；但他們也不急著趕在預期前行動」。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）則指出，會議紀錄顯示，有2名聯準會理事想降息50個基點，另有2名理事完全不想降息，其餘理事支持降息25個基點，這也是最後結果。聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）明天將在美國懷俄明州傑克森霍爾（Jackson Hole）召開的全球央行年會發表演說，投資人將從中推敲聯準會利率政策走向。海利表示：「鮑爾不太可能單獨說出或暗示很可能出現新一輪寬鬆循環，因為才在1個月前（聯準會政策委員會）仍明顯意見相當分歧。現在（市場）風險絕對是鮑爾（發言）令人失望。」東京和上海股市今天收盤皆小漲0.1%，雪梨股市收高0.3%，威靈頓和新加坡股市皆收漲0.2%，台北股市微漲作收。不過，香港股市今天收盤下挫0.8%，首爾股市收跌0.7%，孟買股市收挫1.6%，馬尼拉股市收跌0.5%，曼谷和雅加達股市也皆收低。

生活中心／綜合報導每個人在分手後對自己的前任多多少少都會有許多愛恨情仇藏在心中難以抹去，而近日就有網友在Dcard上，分享自己看到的「前男友的100種下場」，掀起不少人熱議。▲有網友在Dcard上發文。（圖／翻攝自Dcard）原PO表示，自己近日在查資料時，無意間看到了一則評論，該評論者的任何評論都是給上了滿分五顆星，但內容的部分卻意外的都是如何將「前男友」置於死地的留言，隨著景點不同，前男友的下場也有所改變。▲▼前任到底多糟糕。（圖／翻攝自Dcard）在評論的留言中，包括了在咖啡店下留言「跟前任去過，他只配喝廁所的水」，在藥局下方留言「跟前任去過，任何藥都治不了他的白癡行徑」，廁所下方留言「前任在這裡上過廁所，真想拿他頭撞尿斗」，濕地公園下方留言「跟前任去過，他比濕地的爛泥都不如」，台北故事館下方留言「我的故事就是遇到一個壞掉的前男友」，甚至連知名冰店《心地日常》的下方都能留言「帶前任去過，他心地一點都不日常，很異常」。這也讓原PO哭笑不得的直呼：「不知道評論者到底遇到了多糟糕的前男友，但祝福她未來能與最棒的另一半相遇」。▲▼噢恨恨恨恨恨！（圖／翻攝自Dcard）而貼文曝光後，不少網友紛紛留言「沒帶前任去過也能嘴，這怨氣」、「實在太幽默了這位在地導遊」、「看來怨念很重」、「好想知道她的前任到底是幹嘛喔」、「好有創意」、「前任到底多糟糕」、「名符其實的地圖砲」。但也有人表示，其實會這樣可能是還忘不了自己的前男友「她其實還放不下前任，才會到每個地方評論他」、「跟前任在一起很久的感覺！要不然怎麼能去過這麼多地方啊！征服台灣東西南北」、「我反而覺得她其實很想他前任」、「覺得好笑以外也蠻難過的，一起去過那麼多地方⋯回憶好多的感覺」、「看著看著覺得鼻酸」。更多三立新聞網報導為何娶到具惠善會想離婚？ 網曝：韓男戀愛和結婚是兩回事銀行換百元新鈔價值砍半「剩50元」 她一看鈔票號碼傻眼自助餐免費裝湯外帶 驚見鍋底神級主菜：誰的駕照掉了～兒黑暗公園瘋狂繞圈 坐下秒一句「爺爺坐坐」逼哭數千網友

年僅25歲、擁35萬粉絲的人氣YouTuber美少女SKimmy因為從小愛唱歌，加上原本就有出書的她對於文字創作非常熱愛，有著當歌手歌唱夢的她決定向自己的音樂啟蒙偶像—F.I.R樂團的阿沁老師拜師學藝主動｢獻聲」想發單曲；阿沁看到SKimmy的潛力及決心，決定由自己設立的UTS國際音樂專門學校為她量身打造課程，經過半年的秘訓學習到歌唱、發聲、創作等技巧的Skimmy克服說話與唱歌的咬字發音，可說「嘴上功夫」突飛猛進之餘，更讓阿沁稱讚是高材生！而第一次跟阿沁老師進錄音室配唱的SKimmy更興奮地大喊：我的少女憧憬實現啦！」以分析兩性關係出名的SKimmy把 自己YouTube 頻道《SKimmy 你的網路閨蜜》當成主題寫成歌，藉由自己出道的首支單曲<�閨蜜>唱出自己的感情觀，更鼓勵自己的閨蜜（粉絲）們能得到一點「在愛裡的勇氣與自信」，也激勵大家要在愛裡找到自己。！▼人氣YouTuber美少女SKimmy，有著當歌手歌唱夢想。（圖／UTS國際音樂專門學校 提供）喜愛創作、對兩性關係的獨到見解的25 歲美少女YouTuber SKimmy，所經營兩性 YouTube 頻道《SKimmy 你的網路閨蜜》有超高人氣，超過30萬粉絲敲碗跪求戀愛密技的她，平常就喜歡文字創作，加上本身熱愛歌唱，因此開始思考把自己激勵人心的文字創作轉化成歌曲的可能性。在自己獨立及勇敢往前衝的個性驅使下，SKimmy半年前主動邀約自己的偶像、也是FIR飛兒樂團的阿沁老師，協助她完成這個夢想。透過阿沁老師所設立的UTS國際音樂專門學校為她量身打造課程，Skimmy在學院裡認真學習歌唱及錄音室的錄音的技巧，也不斷地嘗試填詞，終於完成這首跟她自己的YouTube頻道同名的全新單曲《閨密》，並在F.I.R 阿沁老師的打造下，成功轉型成為創作歌手！會決定自己人生首支單曲找上名師阿沁老師製作，主要是因為Skimmy從小就是F.I.R的粉絲，加上本身特別喜歡阿沁老師作曲的曲風，對於阿沁老師的歌如數家珍的她，決定主動出擊毛遂自薦，她表示：｢這次能被阿沁老師看見我的影片，有機會跟阿沁老師見面後討論合作這首曲子，真的像做夢一樣！認真來說，阿沁老師是我因郁的啟蒙，而且我本來就喜歡唱歌是肯定的，覺得音樂能帶給大家的那種直接的感動！很感謝阿沁老師給我機會，幫助我圓了歌手夢！」Skimmy的這首歌曲是由 F.I.R 阿沁老師編曲的迷幻電音風格，配上 SKimmy 為閨蜜而寫的魅力宣言，撫慰所有在愛情裡曾經癡傻、橫衝直撞、遍體鱗傷的人們，也激勵大家要在愛裡找到自己。首次進錄音室的SKimmy興奮地像小朋友一樣，直呼有少女憧憬的感動，她笑說：｢從前我看一些跟音樂、歌手、樂壇有關的漫畫或電影，或者看自己喜歡的音樂人的生活紀錄影片，都會看到錄音室這場景。如今自己有機會到現場錄唱，真的激動到不行！」不過第一次拿起麥克風。到錄音室配唱的她，直呼唱歌真的是件不容易的事，她表示：｢唱歌的咬字跟講話的咬字發音，有蠻大的區別。不是只是要唸清楚就好，也因此當時練了很久！而且有點不適應的地方是，錄音的時候耳機裡面會聽到自己的聲音，然後我就會下意識想等待自己的聲音唱完，結果節奏就掉了。」▼Skimmy向阿沁老師拜師學藝，主動｢獻聲」。（圖／UTS國際音樂專門學校 提供）人家說嚴師出高徒，不過這次SKimmy在阿沁的愛的教育下，歌唱及創作技巧突飛猛進，還被阿沁稱讚是高材生，可說讓她成功從YouTuber轉型成歌手！SKimmy表示：｢老師對於唱歌時的換氣、咬字、拉長音的指導，真的幫我突破很多！而且唱的過程中，老師會一直給予鼓勵，讓人在充滿信心的狀況下錄音，這一點我真的覺得很棒！因為我最怕的就是看到有些老師在上課時臉上流露出失望跟無奈的表情，那真的會讓人信心全無。阿沁老師顧慮到歌手的心情真的很貼心！」（封面圖／UTS國際音樂專門學校 提供）更多東森新聞報導 麻衣月生活費50萬是假的！愛紗洩真實狀況 炸開制服了！最美空姐晃乳照瘋傳 巨乳被看光 麻衣爆離婚 兒改姓佐藤！王文洋說話了…